男人戒抽烟，女人戒唠叨，哪一个更难？

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多年前盛行的梗“哥抽的不是烟，是寂寞”，道出了男人抽烟，抽的除了烟，还有很多东西隐藏内里的事实。
虽然男人是抽烟大户，但对抽烟这个话题的兴趣和讨论，恐怕女人远多于男人。因为男人多认为抽烟理所当然，没什么好讨论的；而女人不懂那感觉，正因为读不懂，但又和自己息息相关，所以一直孜孜不倦地尝试去读。很多女性有这样的命运：父亲抽烟，母亲厌恶、唠叨父亲抽烟一辈子，自己也认同母亲的观点，意识上想找个不抽烟的男人为伴，但又往往事与愿违，总是遇到抽烟男人。两人刚一起时，男人下决心戒烟，女人信任男人，认为一切会天长地久，直到某天女人通过蛛丝马迹发现男人偷偷复吸。接下来，抽烟便成为了婚姻生活中不可或缺的话题。女人成功复制了原生家庭中父母亲的相处模式：丈夫抽烟，妻子厌恶、唠叨丈夫抽烟一辈子。这样的女性命运，让我不由想起一句话：男人不坏，女人不爱。如果抽烟在女人眼中是一种“坏”，那么一个总是遇到抽烟男人的女人，很可能潜意识中就是要找个坏男人来爱，然后借抽烟的话题，和这个坏男人纠缠一辈子。很多女性会问：男人抽烟，到底是为了什么？烟，对于男人，究竟有什么魅力？也许你会说：“不就为了提神嘛，尼古丁上瘾呗。”没错，尼古丁进入身体，可促进多巴胺的分泌，使人产生愉悦的满足感，经多次作用，大脑形成“奖赏回路”，使人不得不通过吸烟来满足快感。这是生理上的解释，那心理上呢？有没有想过，男人抽烟，也有诸多心理因素作怪。1.男人抽烟如同女人絮叨，过的是奶瘾这是心理学上对抽烟行为的传统解释。著名心理学大咖弗洛伊德本身就是重度烟民，其将抽烟视为攸关性命的嗜好——抽是死，不抽也是死，倒不如痛痛快快地抽。弗洛伊德认为，人在婴儿时期必须依赖母亲的乳汁存活，口部是这个时期力比多满足的中心区域。倘若这时通过嘴巴摄取营养、延续生命的愿望没有得到很好的满足，将导致“口欲期固着”。这种固着继而导致成长过程中对爱之替代性满足的不懈追求。简而言之，就是像儿时吃不到奶一样，嘴巴寂寞了，难受了，于是就开始烟雾弥漫了。含着烟，就像含着母亲的乳头，刺激嘴部肌肉和神经，烟雾吸入的过程就像奶水吸进嘴巴的过程，瞬间满足。曾听说有戒烟糖一物，想抽烟时含嘴里替代烟，有助于缓解烟瘾。也有听说为了戒烟，拼命吃甜食，最后从“烟铲”变为“肥胖症”，委实左右为难。糖、甜食就是烟的替代物，但这些都和尼古丁无关，而与嘴巴的满足感相关，抽烟是口欲期固着一说不无道理。这和很多人有暴饮暴食的习惯类似。有时我们明明已经很有饱腹感，但仍肆无忌惮地吃吃吃，主要就是因为肚子饱了，嘴巴没饱，通过退行到婴儿期的方式，满足口欲的需要。
另外，许多女性有絮叨的习性，这也可以解释为口欲期固着的表现。说话和进食一样，必须通过嘴巴实现，而通过话语“虐待”他人，有如婴儿通过嘴巴“虐待”妈妈的乳房，不停地索取乳汁。所以，当男人抽烟，女人在旁边balabala时，我们可以想象两人用各自的方式相互吸乳、彼此喂哺的画面。假若能想象并接受这个真相，也许能在一定程度上缓解男人的烟瘾和女人的絮叨。2.跟爸爸一样抽烟，才是一个够man的男人这个其实也好理解。出于传统和文化的沉淀，在大部分人眼中，抽烟是男性的特权和象征。虽然也有部分女性烟民，但一说到抽烟，我们脑海中浮现的大都是男性形象。我一位朋友的丈夫，婚前承诺戒烟，婚后几年一直没有吸。直到一天晚上，朋友发现丈夫坐家门口抽烟。朋友第一反应问“你怎么抽烟了？”丈夫淡淡地说：“我觉得这样才像个男人。”朋友听了几乎瞬间落泪，形容那一刻只想给丈夫一个抱抱。原来，那段时间，朋友丈夫失业了，靠妻子在外打工勉强维持家庭，他认为男人就应该出去赚钱养家，而不是这样“吃软饭”、窝囊废，故自恋受挫，郁郁寡欢。所以，他希望通过做点什么（例如抽烟），来抵御自己不够man的挫败感。抽烟这个行为，有男性身份认同的味道在里面。一个抽烟男人，其父亲一般也抽烟。其正是通过抽烟来完成向父亲、向男性身份的认同。身份认同，这是人成长过程中至关重要的任务。它是自然条件和社会因素共同作用下的合理分配，亦即把每一个人放在其该处的位置上。其中最大而又最合理的分配莫过于把人分成了男人和女人两种身份。如果一个人在这种性别认同的道路上受阻，其在社会适应系统上很大可能会受挫。所以，男人抽烟，有时只不过是想证实自己，证实自己跟自己爸爸一样，拥有男性的特质，可以保护女人并改造世界——这是所有男人天然拥有的狂野自恋。但也许正因着这种自恋，人类的进步得以推动。3.我和他人之间，隔着烟感觉更安全很多男人说抽烟是为了社交，别人给我递烟，我不好意思拒绝，拒绝烟等于拒绝交朋友，所以烟，还是得抽才行。女人大多认为这是男人为自己抽烟找的借口，就是想抽，只是拿社交作掩护。那到底是女人对，还是男人冤呢？
我认为，男人抽烟，确实有社交的目的成分在里面，但这里的“社交”，跟我们平常理解的不一样。我们一般理解“社交”的意思是增进感情，但这里的社交，更多的是对亲密感的防御。相对于“社交”一词，我更愿意用“过渡性客体”来描述。过渡性客体是温尼科特提出的概念，是指存在于婴儿和母亲之间，用于代替部分母亲功能的第三者。婴儿本来把力比多投注在母亲身上，但母亲不可能100%接收，于是婴儿把母亲拒绝接收的部分收回来，在周围环境选择一个安全的客体，重新进行投注。渐渐地，婴儿对这个客体产生了感情和依赖，他们视过渡性客体为母亲一般重要。这是婴儿的一种自我保护。我们常常看到某些现象，比如孩子吸吮手指，这个手指是妈妈乳房的替代物，就是一种过渡性客体（当然婴儿这时还不知道手指是长自己身上的，他们视手指为非我的拥有物）；又如有些孩子需要以特定的被子、枕头或洋娃娃为伴才能入睡，无疑它们都是孩子的过渡性客体。实际上，过渡性客体也可以理解为一种隔离物。婴儿将这个隔离物安放在自己和母亲之间，用于降低对母亲的情感浓度，防御因母亲回应不足导致的伤害。而烟，对于男人来说，就是安放在自己和他人之间的过渡性客体。我们常常说，女人高度感性，男人高度理性。但其实男人冷酷的理性背后，隐藏着巨大的情感力量。男人为了防御这种情感上的惊涛骇浪，便在集体潜意识上找到烟这种客体，来隔离与他人之间的亲密感，以保持独立和边界。这个道理，和中国人的饭局意识如出一辙。我们无论是交朋会友，还是洽谈会晤，都少不了美味佳肴、酒肉饭菜。正因为我害怕自己和你过度亲密而丧失边界，我在我们之间放一样东西，来冲淡一下我们的感情，以适度抵挡情感上的融合。换句话说，如果没有了类似“饭局”这样的过渡性客体隔着，人与人交往中产生的焦虑值就会上升。另外，经常听男人说有烦恼、想问题的时候特别想抽烟。除了烟的成分在生理上有提神镇静作用外，烟作为过渡性客体，也有隔离烦心事，暂时远离问题的作用。就好比烦恼和问题就在眼前，看得清清楚楚，为避免与其赤身肉搏，我抽根烟隔着与它们的关系，让它们变得模糊，以此获得片刻的安宁。4.男人抽烟，有时是出于对女人控制行为的反控制在知乎上有男士对喜欢抽烟的原因如此回答：因为女生都不喜欢男生抽烟，所以我喜欢抽烟。曾经到一位心理老师家里作客，该老师对其丈夫抽烟持反对态度，当谈到丈夫抽烟时，她给出了一个有力的解释：他抽烟，是想和我沟通。前面提到男人抽烟和女人絮叨可能都是出于口欲的满足。有没有想过，无论是女人对男人的抽烟，还是男人对女人的絮叨，都是又爱又恨、爱恨交织的呢？没有了男人抽烟，女人就缺少了絮叨男人的一个重要理由；而没有了女人的絮叨，男人也没有了获得关注的满足感。这个角度看，抽烟这个问题，成了夫妻间控制和反控制关系的纽带，是夫妻双方沟通的重要媒介，甚至可能是维系夫妻关系不可或缺的话题。
所以，男人抽烟，有时是出于对女人控制行为的反控制。我一抽烟，你就关注我、唠叨我，有时还发脾气，和我吵架（别忘了吵架也是一种沟通方式）。你想控制我抽烟，我不受你控制，相反，我用抽烟来控制你的情绪，控制我们的关系。另外，假若男人因不堪女人的絮叨而戒烟，他也会有一种被操控感：戒烟这个行为，不是由我，而是由他人来控制的。相当于我把自我掌控的功能出卖给他人，让他人来管理我的生活。这种情况下，男人可能会产生一种自恋受挫的无能感。

5.对于男人抽烟，女人能做点什么？女人反对男人抽烟，有多方面的原因，比如对健康的危害、二手烟的侵蚀。这些显而易见的因素，相信每一个抽烟男人都懂，因为每包烟上都提醒得明明白白，林林总总的吸烟致病例子也足以让男人在意识层面懂得这些道理。但结果是，这些都不足以阻止他们抽烟的动力。我们暂且抛开这些关于健康和道德上的评判，来看看对于男人抽烟，女人能做点什么。我想是接纳。如果男人抽烟代表“坏坏”，那么女人接纳男人抽烟，相当于接纳自己“坏坏”的部分。曾经看过一段话：有些人接纳自己的缺点，然后缺点没了；有些人接纳自己患病，没多久竟然恢复健康；有些人接纳自己痛苦的处境，生活便慢慢好起来了。许多时候，我们痛苦，是因为我们抗拒，抗拒别人，实质是抗拒自己的对外投射。当接纳了男人抽烟这个事实，我们就可以接纳他们抽烟背后的心理动力。毕竟男人抽烟是男人的事情，其实大可以少一些对男人的关注，多一些关爱留给自己。

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